Passeio de caiaque reúne estudantes em ação do setembro amarelo em Altamira

Um grupo de estudantes do curso de Psicologia da Faculdade Serra Dourada, em Altamira, no sudoeste do Pará, realizou nos dias 28 e 29 deste mês passeios de caiaque no Rio Xingu. A ação fez parte das atividades em alusão ao Setembro Amarelo, uma campanha nacional dedicada à prevenção ao suicídio e à promoção da saúde mental. A estudante, que também atua como voluntário em projetos de apoio psicológico, Karine Coutinho, destacou o papel transformador do evento.

"A Faculdade Serra Dourada juntamente com a Liga Acadêmica, que eu faço parte, a gente se orgulha muito desse projeto em parceria com a Xingu Adventure. A gente realizou esse projeto para relembrar a importância do exercício físico na vida e na saúde mental das pessoas, e muitas pessoas acabam relacionando apenas exercícios na academia, na corrida e, na prática de exercícios na água, seja no caiaque, seja nadando ela faz parte e isso regula muito nossas emoções e ajuda a gente a relaxar, e isso lembra a importância da saúde mental", afirma a estudante universitária Karine Coutinho.

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Com a participação de cerca de 20 pessoas, a atividade teve como objetivo promover o bem-estar físico e emocional dos envolvidos, e sensibilizar a comunidade acadêmica local sobre a necessidade de falar abertamente sobre saúde mental. Parceria do evento, Xingu Adventure foi fundamental para a realização do passeio, disponibilizando caiaques e guias experientes para garantir a segurança dos participantes. 

“Então a Faculdade Serra Dourada nos contatou para fazer essa parceria em alusão ao Setembro Amarelo, e lógico que a gente de primeira aceitou, porque a gente sabe da importância, a nossa empresa trabalha em cima dessa problemática inclusive, então a gente foi bem sucinto no pedido deles e estamos aqui realizando esse serviço maravilhoso com eles hoje", conta Cleice Figueiredo, Guia da empresa Xingu Adventure.

O passeio foi dividido em trechos, nos quais os participantes faziam pausas estratégicas para discutir questões relacionadas à saúde mental, ao autocuidado e à importância de redes de apoio, temas centrais da campanha do Setembro Amarelo. Ao todo, os participantes percorreram 4 km pelo Rio Xingu.

O contato com a natureza, proporcionado pela tranquilidade das águas e a beleza das paisagens, ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, fatores cruciais na prevenção de transtornos emocionais. Além disso, a atividade física moderada do caiaque estimula a produção de endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar, prazeres que fizeram da remada pelo Setembro Amarelo, uma ação emocionante.